Respuestas
Respuesta:
si mantienes tú mente tranquila tu cuerpo lo estará pero si pierdes el control tu cuerpo te castigara dándote una nueva preocupación
Explicación:
Respuesta:
Explicación:
Cuerpo sano
Más allá de la estética, practicar deporte nos ayudará a tener un cuerpo sano parece evidente. Pero para que sea provechoso debemos hacerlo regularmente.
Mente sana
Superación, empoderamiento, cambio, desconexión… los beneficios psicológicos del deporte son realmente extensos:
• Libera endorfinas: menos estrés, menos ansiedad. Sensación de bienestar y placer
• Mejora el autoconcepto y autoestima
• Mejora la memoria, previniendo el deterioro cognitivo
• Actitud más positiva
• Ampliación relaciones socialesstableciendo un hábito, y a la intensidad adecuada.