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El movimiento es algo innato en los humanos y siempre comunica algo de nosotros, ya sea de forma consciente o inconsciente. El primer yo, como dijo Freud, es un yo corporal. Hoy, Día Internacional de la Danza, hablemos del poder psicoterapéutico del movimiento.
Con la Danza Movimiento Terapia (DMT) podemos conectar con nuestras emociones (tristeza, angustia…) y expresarlas cuando estas cuestan de reconocer o de verbalizar. En el caso de las criaturas que han sufrido abusos, por ejemplo, es difícil realizar una terapia verbal tradicional con efectividad dado que el trauma causado les impide hablar de ello. En cambio, las terapias basadas en el arte, como la Danza Movimiento Terapia y el juego, ayudan a los pequeños a abrirse y expresarse. También puede ser que el paciente padezca algún tipo de trastorno del lenguaje y necesite otras herramientas de expresión.
La Danza Movimiento Terapia se basa en la conexión cuerpo-mente y persigue la integración psicofísica del individuo. Trabaja con el movimiento y la emoción, el cuerpo y su propio lenguaje. Sus beneficios combaten trastornos mentales como adicciones, trastornos afectivos como la depresión, trastornos de ansiedad, alimentarios, trastornos de personalidad, por nombrar algunos ejemplos, y es una herramienta terapéutica fantástica para tratar patologías en niños y adolescentes como los trastornos del desarrollo, motrices, de aprendizaje o autismo.
Es importante diferenciar entre algo que puede ser terapéutico por hacernos sentir bien, como bailar, correr o cualquier actividad placentera de lo que es el uso psicoterapéutico del movimiento y la danza. La terapia por la danza y el movimiento (DMT) requiere de varias condiciones que tienen que ver con la formación del psicoterapeuta, el encuadre y el uso del proceso artístico de la danza. Dadas estas condiciones, la DMT puede ayudar a comprender y solventar los conflictos emocionales o psicológicos de las personas dado que todo movimiento corporal puede generar cambios en la psyche, promoviendo la salud y el crecimiento personal.
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