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cómo utilizas la rueda en casa​

Anónimo: ¿Hola que tipo de rueda?
fatimaaimarhg: solo Rueda
fatimaaimarhg: cualquier tipo
Anónimo: bueno
Anónimo: te servió ? o debo editarlos

Respuestas

Respuesta dada por: samu005
0

Respuesta:

Rueda abdominal cómo se usa

Lo ideal es subir y bajar lo más lento que puedas para activar al máximo tus músculos abdominales. Y ya, una vez que tengas controlado el movimiento, haz la rueda abdominal pero desde la posición de pie, apoyándote solo con la punta de lo pies.

Explicación:

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