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Cuáles son los movimientos de flexibilidad​

Respuestas

Respuesta dada por: jale6867
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Respuesta:

Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y ayudan a mantener la flexibilidad corporal. Puede que estos ejercicios no mejoren su resistencia o fuerza, pero la flexibilidad le proporciona más libertad de movimiento para otros ejercicios, así como para sus actividades diarias.

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