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Cuáles son los movimientos de flexibilidad​

Respuestas

Respuesta dada por: eymi69
2

  • Poder alcanzarnos a tocar el centro de la espalda.
  • Poder hacer un split.
  • Poder amarrarnos los zapatos sin doblar las rodillas.
  • Podré hechar nuestro tronco hacia atrás.

Respuesta dada por: fernandoestebanm
0

Respuesta:

Pilates,Taichí (antiguo arte chino de movimientos suaves)Hacer rodar un cilindro de goma espuma o una bola de lacrosse por los músculos,Yoga,Estiramiento

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