Question

diez beneficios que le ha traido la realización de actividad física a su vida

Answer 1

Respuesta:

Te sentirás más feliz.  

Puede ayudarte a perder peso.  

Es bueno para músculos y huesos.  

Aumenta los niveles de energía.

Reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas.  

Ayuda a tu piel.  

Contribuye a la salud cerebral y la memoria.

Puede aminorar el dolor

Relaja y mejora la calidad del sueño

En los músculos, no sólo aumenta la oxigenación, tono, fuerza y volumen, también favorece la flexibilidad, la fuerza de los  tendones y los ligamentos.

Explicación: