Question

ejemplifique una entrada en calor específica previa a un partido de handbol​

Answer 1

Respuesta: se elonga parado, manteniendo 6 segundos en cada articulacion. por ejemplo, pies juntos y te tocas con las manos los pies , si no llegas no importa, hasta donde llegues, mantenes 6 segundos y aflojas. Luego de eso son 5 flexioones de brazos, y 15 abdominales. de ahi.