alguien me puede ayudar xfavor
Respuestas
Explicación:
el calentamiento consiste en hacer movimientos básicos para no sufrir una lesión en los músculos o desgarrarse los músculos
Respuesta:
1.1.el calentamiento son ejercicios que se hacen en las articulaciones como por todos los músculos que conforman el cuerpo,éstos deben hacer en forma progresiva
1.2.Consiste en que los músculos que estan en estado de inactividad aumenten de manera progresiva su temperatura a medida que el calentamiento va aumentando su intensidad con el transcurso de los minutos, aumentando cada vez mas su exigencia
1.3 su finalidad se debe a que primero se debe a condicionar a los músculos antes de realizar los ejercicios de mayor exigencia
1.4 beneficio es que al realizar el calentamiento de esta manera se evita que el músculo realice demasiado esfuerzo lo que terminaría perjudicando a la persona que lo ha realizado a causa de una lesión
Explicación: