1Nombra tres músculos del tren inferior y describe tres ejercicios de fuerza, tres de flexibilidad en los que sean protagonista dichos músculos
2Nombra tres músculos del tren superior y describe tres ejercicios de fuerza con elemento en los que dichos músculos se desarrollen
3Nombra tres accidentes que puedas tener al no realizar una entrada en calor apropiada
4Nombra tres beneficios de realizar actividad física
5Elige un deporte y prepara una rutina semanal para su entrenamiento.
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
1.
vasto intermedio
vasto medial
vasto lateral
recto femoral
2.
trapecio
romnboides
deltoides
triceps braquial
3.
rotura fibrilar
desgarre
hiperextension del musculo
4.
Mejorar la salud
controla el sobrepeso
fortalece los huesos
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