Question

1Nombra tres músculos del tren inferior y describe tres ejercicios de fuerza, tres de flexibilidad en los que sean protagonista dichos músculos
2Nombra tres músculos del tren superior y describe tres ejercicios de fuerza con elemento en los que dichos músculos se desarrollen
3Nombra tres accidentes que puedas tener al no realizar una entrada en calor apropiada
4Nombra tres beneficios de realizar actividad física
5Elige un deporte y prepara una rutina semanal para su entrenamiento.

Answer 1

Respuesta:

1.

vasto intermedio

vasto medial

vasto lateral

recto femoral

2.

trapecio

romnboides

deltoides

triceps braquial

3.

rotura fibrilar

desgarre

hiperextension del musculo

4.

Mejorar la salud

controla el sobrepeso

fortalece los huesos