en qué consiste el fortalecimiento muscular y cuál es su importancia para el cuerpo.

Respuestas

Respuesta dada por: helsinchaponan
4

Respuesta:

El fortalecimiento muscular puede mejorar tu calidad de vida y mejorar tu capacidad para realizar las actividades cotidianas. La formación de músculo también puede contribuir a un mejor equilibrio y reducir el riesgo de caídas. Esto puede ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces.

Explicación:

Respuesta dada por: Feanveag25
2

Explicación:

El fortalecimiento muscular puede mejorar tu calidad de vida y mejorar tu capacidad para realizar las actividades cotidianas. La formación de músculo también puede contribuir a un mejor equilibrio y reducir el riesgo de caídas. Esto puede ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces.

Importancia:Los músculos fuertes también son una ventaja porque sostienen las articulaciones y ayudan a prevenir lesiones. Además, el músculo quema más energía que la grasa cuando estás en reposo, de modo que el desarrollo muscular te ayudará a quemar más calorías y a mantener un peso saludable.

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