Respuestas
Respuesta:
Mito:
El pescado no te llena: Aunque es cierto que se digiere más rápido que la carne, todo depende de su preparación.
Verdad:
El pescado es un alimento sano?: Los pescados son una buena fuente de ácidos grasos del tipo omega-3, los cuales han demostrado ser importantes para el funcionamiento del
1° El pescado te deja con hambre: Mito
Aunque es cierto que se digiere más rápido que la carne, todo depende de su preparación. Por ejemplo, si le agregas puré de papas o una rica ración de verduras, verás cómo tu sensación de saciedad cambia.
2° El pescado es un alimento sano. ¡Verdad!
La mayoría de los pescados son fuentes sanas de proteínas, con menor cantidad de grasas saturadas, grasas totales y calorías que una porción similar de carne de vaca o de ave.