Question

explica una series de ejercicios para mejorar la capacidad aeróbica.

Answer 1

Respuesta:

1.1 Saltar a la comba (con la Velites Fire 2.0.)

1.2 Burpees (Resistencia para todo el cuerpo)

1.3 Correr.

1.4 “Barbell Cycling” ligero.

1.5 Ir en bici.

1.6 Movimientos estáticos.

1.7 Remar.