cuánto tiempo debería dormir una persona? y por que.
es malo dormir muy poco? y por que.
que pasaria si duermes más de lo debido?
Respuestas
Respuesta:
8 horas
Explicación:
Cada cuerpo funciona diferente y algunos ocupan menos y otros más lo ideal para el cuerpo es más de 6 horas y puede resultar dañino a largo plazo afectando a tu cuerpo también va ligado a la alimentación de nosotros
Respuesta:
Las personas deberían dormir de 7 a 8 horas, es necesario dormir eso para mantenerte en un peso saludable. Reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como diabetes y enfermedades del corazón. Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Pensar con más claridad y desempeñarte mejor en el trabajo y en los estudios.
aquellos que duermen mal o menos de seis horas serían más propensos a desarrollar graves problemas cardiovasculares
Dormir más de ocho horas incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares que representan actualmente la principal causa de muerte en el mundo