Question

5 ejercicios que ayuden a mejorar las cualidades fisicas

Answer 1

1 Sentadilla profunda. ...

2 Sentadilla más salto vertical. ...

3 Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies. ...

4 Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas. ...

5 Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical. ...

6 Caída libre en pie.

Explicación: espero que te ayude