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Postura de la cobra
Presiona tus palmas contra el suelo a la altura de tus hombros. Usa los músculos de tu espalda para elevar tu cabeza y el torso superior, luego usa tus brazos. Estira tus brazos, arquea la sección torácica de tu columna vertebral. Mira hacia adelante
Explicación:
SIGUEME PARA SEGUIR AYUDANDOTE
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2
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Ejercicios
correr
Flexiones
Abdominales
Lagartijas
Elevaciones de Brazos
Fondos de tripces
Explicación:
Espero que te ayude coronita plis siganme y los sigo uwu
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