Question

¿Cuáles son las recomendaciones que se deben tomar en cuenta
para realizar actividad física o deportiva en cliinas no favorables
y mantener un estado óptimo de salud?​

Answer 1

Respuesta:

Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosa