Question

Aductores
Zona lumbar (espalda).
Cuadriceps
Gemelo.
Isquiotibiales,
Hombro.
Los estiramientos después del ejercicio físico, son especialmente útiles para eliminar tensión
muscular y devolver la relajación. Convirtiéndose, por tanto, en un nexo entre el esfuerzo físico y
los momentos de inactividad posteriores a este, y se realizará por un espacio de 10.
iReflexionamos! Responde las siguientes preguntas
¿Qué aprendi?
¿Por qué es importante conocer esta información para realizar actividades físic
¿Por qué es importante el calentamiento o activación corporal?
¿Cómo esta información me ayudará a realizar mi rutina de ejercicios?​

Answer 1

Respuesta:

a saber cómo debemos aser una rutina sin lastimarnos

Explicación:

osea a saber cuales ejercicios podemos realizar para no tener un calambre o asi