Question

Las vitaminas y minerales contienen algunos Violementos importantes en nuestra vida, como la cobalamia (vitamina B12),que contiene colbato (co),que tienen comofuncion principal cuidar de las neuronas y las celulas de la sangre,
---porque es importante consumir vitaminas y minerales de manera adecuada?
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Answer 1

Las vitaminas y minerales son necesarios para una gran cantidad de reacciones metabólicas como el crecimiento, acción antioxidante, función nerviosa y muscular, entre otras. Los micronutrientes son sustancias que no aportan energía, pero son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo.