Asignatura: Biología
Autor: Albreto123412
hace 4 años

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como sería una alimentación opima para
favorecer el crecimiento muscular.

Respuestas

Respuesta dada por: armandoq424

2

Respuesta:

Aumentar la frecuencia de nuestras ingestas.

Tomar alimentos y/o bebidas con alta densidad calórica sin aumentar significativamente el volumen de nuestras comidas.

Garantizar una óptima ingesta de hidratos de carbono antes, durante y después del ejercicio.

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