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Las cualidades o capacidades físicasson los componentes básicos de la condición física y por lo tanto, elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
son
- Resistencia cardiovascular y muscular. ...
- Resistencia cardiovascular y muscular. ...Fuerza y flexibilidad. ...
- Resistencia cardiovascular y muscular. ...Fuerza y flexibilidad. ...Potencia y velocidad. ...
- Resistencia cardiovascular y muscular. ...Fuerza y flexibilidad. ...Potencia y velocidad. ...Coordinación y agilidad. ...
- Resistencia cardiovascular y muscular. ...Fuerza y flexibilidad. ...Potencia y velocidad. ...Coordinación y agilidad. ...Equilibrio y precisión.
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