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Las frutas a pesar de ser sanas deben ser evitadas en la noche porque tu cuerpo las procesa como azucares.
La avena es mejor como desayuno que como cena porque en la noche se procesa como carbohidrato.
El aguacate (palta) es grasa buena.
Los huevos son proteínas.
El aceite de oliva es mejor para aderezar que otros aceites pero no se debe usar para freír porque pierde sus buenas propiedades.
El café ayuda a bajar de peso porque quema grasas.
daniel1365:
es aguacate no palta
Siempre va a ser aguacate y nadie puede cambiar mi opinión, pero lamentablemente no en todos los países se le conoce como tal.
ªª
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