• Asignatura: Geografía
  • Autor: omarsanchez3030
  • hace 4 años

porque el autocuidado es algo que debemos practicar todos los días y en todo lugar​

Respuestas

Respuesta dada por: dannamelquiades790
3

Respuesta:

Porque antes que nada estamos nosotros y debemos tener ciertos hábitos para tener buena salud

Explicación:

Espero te sirva.


omarsanchez3030: Ahorita que alguien más comenté te pongo tu coronita me sirvió de mucho gracias
Respuesta dada por: laumejor20
1

Respuesta:

Cuidado personal. Incluye el concepto de aseso, limpieza e higiene de nuestro cuerpo. ...

Alimentación adecuada. ...

Actividad física regular: ...

Descanso. ...

Mantener la mente ocupada. ...

Ser feliz. ...

Cuida tu entorno: ambiental, social y familiar. ...

Actividad social (relaciones interpersonales

- Descanso: garantizar un periodo efectivo de descanso entre jornadas laborales, con el fin de lograr la recuperación vital y necesaria para el organismo. - Alimentación: adoptar una dieta balanceada y variada, de acuerdo al estado de salud de cada trabajador. Es importante consultar a un medico nutricionista.

Un mensaje personal de que somos importantes, haciendo que mejore nuestro diálogo interno. Practicar el autocuidado requiere pensar en lo que realmente nos gusta hacer y necesitamos. El ejercicio de descubrir qué es lo que realmente nos apasiona e inspire, nos ayuda a entendernos mejor a nosotros mismos.

El concepto es el mismo: ayudar a las personas a decidir en forma libre sin estar sujetas a presiones o condicionamientos. Ahora bien, cuando aplicamos esta capacidad para el fortalecimiento de nuestra conducta segura, estamos efectuando autoprotección (o autocuidado).

“Cuidarse a sí mismo, cuidar a los demás, cuidar las instituciones y lo público, y dejar que nos cuiden es una actitud que permite que las personas y la sociedad potencien formas de vida y de convivencia en las que el disfrute de los derechos da un paso adelante para cualificar las condiciones de vida, frente a las chicas

Entre las prácticas para el autocuidado se encuentran: alimentación adecuada a las necesidades, medidas higiénicas, manejo del estrés, habilidades para establecer relaciones sociales y resolver problemas interpersonales, ejercicio y actividad física requeridas, habilidad para adecuar el consumo de medicamentos

CORONITA:

si estoy loca por ella

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