1- ¿Cuáles son los ejercicios de movilidad?
2- ¿Cuáles son los ejercicios de movimiento articular?
3- ¿Cuáles son los movimientos musculares?
4- ¿Cuántos tipos de movimientos existen y cuáles son?
5- ¿Qué es el movimiento en el ser humano?
6- ¿Cuáles son los ejercicios de movilidad y flexibilidad?
7- ¿Cuáles son los 10 ejercicios de movilidad articular?
8- ¿Qué es la movilidad en el deporte?
9- ¿Qué es la movilidad?
Respuestas
Respuesta:
solución
1-Algunos ejemplos de ejercicios de movilidad articular para realizar desde casa son: Movimientos de cabeza arriba y abajo flexionando y extendiendo el cuello. Movimientos de la cabeza de manera circular. Levantar los hombros y llevarlos hacia atrás y hacia adelante
2-Sentadillas de arquero. ...
El gato y la mesa. ...
Lunge con apertura de pectoral. ...
Sentadilla profunda con apertura. ...
Roll Down. ...
El puente.
3-Los músculos actúan sobre las articulaciones sinoviales para mover el cuerpo. Los músculos que rodean las articulaciones sinoviales son los encargados de mover el cuerpo en el espacio. Las acciones de estos músculos con frecuencia ocurren de a pares, como flexión y extensión, o abducción y aducción.
4-Movimiento rectilíneo. Describe un cuerpo cuya trayectoria es lineal y con una velocidad y aceleración paralelas. ...
Movimiento circular uniforme. ...
Movimiento armónico simple. ...
Movimiento parabólico.
Explicación:
5-El movimiento es un cambio de la posición de un cuerpo a lo largo del tiempo respecto de un sistema de referencia. El estudio del movimiento se puede realizar a través de la cinemática o a través de la dinámica
6-Las sentadillas del arquero. ...
Lunge con apertura de pectoral. ...
Sentadilla profunda con apertura. ...
Curl Jefferson o roll down. ...
Agarre activo y pasivo. ...
Círculos con los hombros. ...
El puente.
7-Estiramiento de espalda. ...
Estiramiento de inclinación lateral. ...
Estiramiento lumbar. ...
Respiración abdominal. ...
Movimiento de hombros. ...
Tonificación de abdominales. ...
Estiramiento de piernas. ...
Plancha abdominal
8-
Se entiende por movilidad articular en educación física como la capacidad para desplazar una parte del cuerpo dentro de un recorrido lo más amplio posible, manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas. Esta propiedad se atribuye a las articulaciones
9-Por movilidad se entiende el conjunto de desplazamientos, de personas y mercancías, que se producen en un entorno físico. Por movilidad se entiende el conjunto de desplazamientos, de personas y mercancías, que se producen en un entorno físico