• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: 12223344546565
  • hace 4 años
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como hacer una sesión de entrenamiento anaeróbica láctica?

Respuestas

Respuesta dada por: rubiyasuo
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Respuesta:

Estos ejercicios para entrenamiento anaeróbica láctica:En carrera a pie, seis series de 200 metros con tres minutos de recuperación.

En el segmento de ciclismo, ocho series de 500 metros con dos minutos de recuperación.

En natación, seis series de 100 metros con treinta segundos de recuperación.

Explicación:

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