Cuáles son las consecuencias de consumir mayor o menor calorías para la salud
DOY CORONITA GRACIAS ♡
Respuestas
Respuesta:
Si consumes más calorías de las que tu cuerpo necesita, las calorías que sobran se convierten en grasa. El exceso de grasa puede causar problemas para la salud. Solo tu médico puede decir si tienes sobrepeso.
Explicación:
Espero te ayude :)
Respuesta:¿Qué cantidad de calorías debemos consumir al día? Es importante saber que la necesidad energética diaria de una persona varía y está condicionada por su gasto energético total. Éste es la suma de su metabolismo basal, el efecto termogénico de los alimentos, el trabajo muscular y el factor de lesión.
Para saber el mínimo de calorías que deberíamos comer, se calcula la tasa metabólica basal. Este mínimo depende de la edad, talla, peso, género y actividad física. Por lo tanto, comer por debajo del mínimo requerido pone a sufrir a todas las funciones del cuerpo.