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Respuesta:
siempre antes de empezar a hacer educación física estira los músculos todo para que no te dé un calambre mientras haces ejercicio
dianaariascarrillo:
gracias
de nada
:)
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1
es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).
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