alimentos ricos en fibra
Maripilics6:
Yaaaa, espero q te sirva
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Lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca. Verduras tiernas cocidas, como espárragos, remolachas, champiñones, nabos y calabaza. Patatas (papas) y batatas al horno con cáscara....
De na'
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5
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La fibra juega un papel importante para lograr mantener el control glucémico.
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