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cómo aplicó la técnica de los estados de ánimo?​

Respuestas

Respuesta dada por: paquitoemiUwU
0

Respuesta:

Piensa en la "P de positivo" y focalízate en estas 6 cosas que pueden ayudarte a cambiar tu estado de ánimo:

Propósito. Ten claro lo que quieres y lo que necesitas hacer. ...

Piensa en el lugar. Ponte en la situación correcta: el entorno influye el estado de ánimo. ...

Personas. ...

Pon la música correcta. ...

Postura. ...

Promoción.

Explicación:

Respuesta dada por: santiago358876
0

Respuesta:

1 Respira lenta y profundamente mientras depositas tu atención en este 2proceso.

3 Practica relajación.

4 Practica meditación o mindfulness.

5 Haz deporte.

6 Haz yoga, tai-chi o chikung.

7Date un masaje o automasaje.

Explicación:

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