Question

¿Cuál es la importancia de la preparación física con las actividades anaeróbica y aeróbica?

Answer 1

.......................................

Answer 2

Explicación:

Beneficios para la salud del ejercicio aeróbico....

Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.