¿Que acciones puedes llevar a acabo para envitar lastimar tu cuerpo especialmente el craneo y la culuma vertebral?
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Colunmna: No realizar esfuerzos muy exagerados.
Columna: Usar las técnicas de levantamiento de carga correctamente.
Columna: Hacer ejercicio, por ejemplo, la natación fortalece la columna vertebral.
Columna: Tener cuidado con los accidentes laborales.
Craneo: Usar protectores para cabeza siempre que sea necesario.
Craneo: Evitar fuertes golpes en el cráneo.
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