Question

¿cuales son los paradigmas de estres?​

Answer 1

Respuesta:

UÉ ES EL ESTRÉS

El intervalo entre el estímulo y la respuesta .

Responder con atención plena

El poder de los paradigmas  

Cambiar los paradigmas del estrés  

Segunda Parte

CÓMO VIVIR UNA VIDA SIN ESTRÉS

De la reactividad a la proactividad.

De la desmotivación a la inspiración.

De las presiones a las prioridades.

Del acoso a la armonia

De la ansiedad a la empatía .

De la desconfianza a la diversidad  

8 SUMARIO

De la tensión a la tranquilidad

Ejercicios para la tranquilidad mental.

Ejercicios para la tranquilidad física.

Ejercicios para la tranquilidad social y emocional .

Ejercicios para la tranquilidad espiritual

Convierta la relajación en un hábito

Explicación:

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