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¿Cómo empezar hacer ejercicios si eres sedentario?​

Respuestas

Respuesta dada por: ximenaruiz0309
4

Respuesta:

Hola..

Explicación:

En general, puedes evitar el sedentarismo si:

Caminas siempre que sea posible.

Te estacionas más lejos para caminar un poco.

Usas las escaleras en lugar del elevador.

Das un paseo por las escaleras a la hora del lunch o después de comer.

Eliges un deporte en forma, uno que en verdad disfrutes y sea factible y asequible.

Ojala te sirva <3

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