¿Cuáles son los principales mitos y creencias que conocen sobre la alimentación, la actividad física e higiene?,
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El pan, la pasta y el arroz harán que engordes. Mejor evítalos para perder peso
Tienes que evitar todas las grasas si estás tratando de perder peso
Los productos lácteos engordan y son poco saludables
La actividad física solo funciona si la realizas por largos períodos de tiempo
Levantar pesas no es una buena manera de mejorar tu salud o perder peso porque te hará ver «demasiado voluminosa(o)»
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3
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la verdad hacer ejercicio y comer bien son esenciales para perder de peso haz ejercicios de fuerza y come bien los lácteos son muy buenos toda la comida es buena pero es de comer carnes y verduras y disminuir el dulce y la grasa y hacer ejercicio
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