Question

Cuántas horas debe de dormir al día y para qué​

Answer 1

Respuesta:

mínimo 8 horas es lo que necesita el cuerpo para descansar bien y tener energía

Answer 2

Respuesta:

La cantidad de sueño que necesitas depende de varios factores, especialmente de tu edad. Aunque las necesidades de sueño varían significativamente entre individuos, considera estas pautas generales para los diferentes grupos etarios:

Grupo etario Cantidad recomendada de sueño

Recién nacidos 14 a 17 horas al día

12 meses Alrededor de 10 horas por la noche, más 4 horas de siestas

2 años Aproximadamente de 11 a 12 horas por la noche, más una siesta de 1 a 2 horas por la tarde

3 a 5 años 10 a 13 horas

6 a 13 años 9 a 11 horas

14 a 17 años 8 a 10 horas

Adultos 7 a 9 horas

Explicación:

espero aberte ayudado