Question

menciona algo para prevenir el sobrepeso y la obesidad​

Answer 1

Respuesta:

•Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

•Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

•Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

•Fomentar la actividad física diaria.

Más elementos

Answer 2

Respuesta:

Consume más ensaladas y verduras, no abuses del refresco como:

•bebidas azúcaradas, alcohol o zumos envasados

varia tus platos de comida, comer más frutas frescas y acer ejercicio