Question

Para que sirve el estiramiento luego de realizar actividad fisica?

Answer 1

es tan importante como los estiramientos antes de hacer ejercicio

Explicación:

Facilitan que los músculos puedan recuperarse en menor tiempo del esfuerzo físico y que se reabsorba con mayor rapidez el ácido láctico generado. Es decir, se evitarán las molestas.