Question

5 mitos y verdades de la act física

Answer 1

Respuesta:

el mito es que la actidad fisica no hace daño otro mito es que dicen que causa la muerte , paralisis perdida de memoria eso no es cierto y la verdad de eso es que tiene muchos beneficios para la salud como mejorar la presion cardiaca mejorar tu cuerpo tu vida y tu alimetacion y te ayuda amantenerte en forma

Answer 2

Verdad:
-se hace ejercicio a la intensidad que el cuerpo pueda
-no se tiene que usar mucho peso si no se puede
- Se tiene que dormir mínimo las ocho horas
-es tiene que reforzar con buena alimentación
-algunos ejercicios no hay que hacerlos todos los días porque e perjudica

Mitos
-hacer ejercicio con mucho peso ayuda
-hacer ejercicio todos los días es bueno
-hacer ejercicio sin dormir esta bien
-no importa como se hacen los ejercicios
-tomar agua no es necesario