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Respuesta dada por:
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Respuesta:
Pasos:
Asume que el miedo está ahí.
Céntrate en la peor fantasía.
Admite que no tienes el control.
Trata de no depender de tu entorno.
Evita evitar y confronta tus miedos.
Amplía tu percepción.
Distingue el miedo de la ansiedad.
Recuerda: el miedo es solo miedo.
Explicación:
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