Question

por qué es importante no saltarse cada comida al dia​

Answer 1

Respuesta:

Porque nos ayuda a recolectar energía, aunque podemos aguantar tres días sin comer y sin beber pero eso no quiere decir q dejemos de consumir comidas y bebidas

Answer 2

Comer cada 4 ó 5 horas evita llegar con un hambre voraz o excesivo a las comidas y colabora con el funcionamiento general del cuerpo. Comer las cuatro comidas (mínimo) diarias favorece la digestión, ayuda a regular el apetito (y la ansiedad) ayudando a nuestro metabolismo a “trabajar” parejo a lo largo del día.