cuales son las similitudes entre el patinaje y el ciclismo????

Respuestas

Respuesta dada por: vargasayalaj38
2

Respuesta:

Patinar

Ventajas:

Mejora el tono muscular de las piernas haciéndolas más fuertes.

Se queman una gran cantidad de calorías.

Mejora la resistencia y el equilibrio.

Fortalece el corazón y los pulmones

Hay un menor impacto en las articulaciones, a diferencia de correr.

Aumenta la coordinación motriz de la persona.

Fortalece abdomen, glúteos y piernas.

Desventajas

Dolor lumbar debido a la postura; se puede prevenir con ejercicios de estiramiento antes de empezar a patinar

Ampollas en los pies y rozaduras en los tobillos

Tirones y contracturas musculares; se pueden evitar con un previo calentamiento y estiramientos

Fracturas de diferentes extremidades

Heridas en la cabeza debido a caídas; por ello la importancia del equipo de protección

Montar en bicicleta

Ventajas

Fortalece el corazón, estimula y mejora la circulación

Tonifica y endurece los músculos principalmente los inferiores

Reduce el colesterol

Puede practicarlo personas con sobrepeso sin necesidad de tener que perder unos kilos antes

Potencia el sistema inmunológico

Disminuye la probabilidad de padecer cáncer y diabetes; investigaciones afirman que la práctica del ciclismo con regularidad reduce el riesgo de padecer cáncer de colon, próstata, páncreas y de mama.

La práctica diaria de montar en bicicleta durante unos 30 minutos disminuye en un 40% las probabilidades de ser diabético tipo 2

Mejora la coordinación

Evita lesiones óseas y artritis.

Desventajas

Caídas

Lesiones por fricciones en ciertas áreas del cuerpo

similutudes

es que te puede lesionar y caer.

mejora el redimiento fisico.

Se queman una gran cantidad de calorías.

moldea tu figura

fortaleze el sistema imulogico

mejora la coordinacion de tu cuerpo

Explicación:

espero que aya servido hasmelo saber con una coronita


vargasayalaj38: BUENO NO TE PREOCUPES SERA LA PROCIMA #)
mariani33: SI :[
vargasayalaj38: NO TIENES UNAPREGUNTA QUE YO
vargasayalaj38: TE PUEDA RESPONDER Y ME DES LA CORONA O ALGO ASI
mariani33: QUE YO QUE
mariani33: A POS ARE CUALQUIER PREGUNTA Y RESPONDES
vargasayalaj38: SI
vargasayalaj38: Y ME AVISAS PARA PORDELE RESPONDER
mariani33: SI YA LA VOY A PUBLICAR
mariani33: LISTO YA LA PREGUNTA FUE QUE ES EL CASTELLANO
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