Question

¿Qué cantidad de agua debe de beber una persona que realiza al menos una

hora de ejercicio Diario?​

Answer 1

Respuesta:

8 vasos de agua minimo

Explicación:

Answer 2

Se recomienda una ingesta de unos 400-600 ml. de agua o bebida deportiva, una o dos horas antes del ejercicio para comenzar la actividad con una hidratación adecuada.

pero se recomienda tomar 12 vasos de agua por dia