Que ay de positivo y negativo de ejercitarse para tener mayor rendimiento físico


Lucifer203921: ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física para la salud?
Estos son los beneficios que produce la práctica regular de ejercicio físico:
Reducción de los síntomas de depresión y ansiedad. ...
Analgesia o aumento del umbral del dolor. ...
Liberación de dopamina, serotonina y noradrenalina. ...
Mejora de la autoestima. ...
Menor degeneración neuronal. ...
Mejora del rendimiento escolar.

Respuestas

Respuesta dada por: vavavavaxd1
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Respuesta:

En positivo sería una mejor salud a lo largo del tiempo, menos problemas cardíacos y de respiración, también que te ayudará a tener una mejor confianza en ti mismo. Y tener una mejor condición física y no tener problema en realizar algunas pruebas físicas.

En negativo sería que si te sobrejercitas te puedes dañar un nervio o tendón, también que si no tienes una condición física leve desde antes, lo único que harás es lastimarte. Y si no prácticas ejercicio aunque sean calentamientos estarías deteriorando tu salud, al igual que aunque la tuvieras, no tienes que hacer ejercicios que no son para tu tipo de cuerpo, porque como dije anteriormente sólo te lastimarías un nervio o tendón.

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