1.-ESCRIBE EL NOBRE DE LOS LIPIDOS CONTENIDOS EN LOS SIGUIENTES ALIMENTOS.
1.- LECHE:
2.- CHULETA DE CERDO:
3.- CACAHUATES:
4.- AGUACATE:
5.- BISTEC:
6.- ACEITE DE HIGADO DE BACALAO:
7.- ATUN:
8.- ESPINACAS
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
1.- LECHE: triglicéridos, colesterol o fosfolípidos queda reducida a menos de un 3% del total. De todas las grasas que podemos obtener a través de la dieta, la grasa de la leche es la más compleja, pues en ella se pueden diferenciar más de 400 ácidos grasos
2.- CHULETA DE CERDO:21,65 gramos de proteínas, no contienen carbohidratos, contienen 29,50 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 352 calorías a la dieta.
3.- CACAHUATES:MUFA , PUFA , Saturados , Colesterol
4.- AGUACATE: 15g grasas totales, 0 mg de colesterol, 7 mg de sodio, 485 mg de potasio, 9 g de hidratos de carbono (7 g de fibra alimentaria y 0,7 g de azúcares), 2 g de proteínas, 73,23 g de agua, 146 IU de vitamina A, 10 mg de vitamina C, 2,07 mg de vitamina E.
5.- BISTEC: vitamina B12 por porción, el 89% del valor diario de zinc y el 46% del valor diario de fósforo. También tiene el 36% del valor diario de sodio, el 41% del valor diario de niacina y el 37% del valor diario de vitamina B6.
6.- ACEITE DE HIGADO DE BACALAO: ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA) y se cree que puede aliviar el dolor y la rigidez articular relacionada con la artritis, aunque actualmente no existen estudios científicos que respalden estas declaraciones,
7.- ATUN: ácidos grasos omega 3 (en especial EPA y DHA) que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Además, posee gran contenido de vitaminas A y D, y minerales como fósforo, magnesio y yodo.
8.- ESPINACAS: Calorías Proteínas Grasas
Espero haberte ayudado ^w^
si te ayudé me regalas una corona? porfa me ayudarías musho :3
Respuesta:
lo que está arriba ☝ broooo