• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: valedelvallearchilla
  • hace 4 años
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¿Qué cantidad de tiempo se recomienda realizar actividad física?

nciolas: La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.
dame 5 estrellas y corona porfavor

Respuestas

Respuesta dada por: gardevo2248m
2

Respuesta:

depende de tu capacidad si eres alguien q no te alisa mucho de una 30 minutos si eres alguien normal de una hora a hora imedia

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