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12
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1. Ejercicios de respiración: mejora síntomas del asama y la salud mental, respirar por la nariz lento y controladamente
2. Miel: Es antiinflamatorio y expectorante, ayuda a eliminar las flemas quitandolas de las vías respiratorias. Se recomienda un vaso de agua caliente con dos cucharadas de miel.
3. Té de jengibre: Tiene efecto broncodilatadores, ayudando a respirar mejor, inhibe la enzima que contrae los músculos de las vías respiratorias y activa a las enzimas que hacen que se relajen.
4. Jugo de limón: Junto con agua ayuda a que la mucosidad se acumule en los bronquios y limpia el aparato respiratorio de bacterias y gérmenes
dl529437:
Gracias
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3
Respuesta:
quie esta
Explicación:
denle coronita y siganme
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