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díganme algunos ejemplos de ejercicio de activación general ​

Respuestas

Respuesta dada por: martinezbolivarsamue
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Respuesta:

Ejercicios de activacion fisica

Ejercicio general:

Caminar cuesta arriba, trotar o correr.

Ejercicios de calistenia intensos (lagartijas, flexiones abdominales, saltos de tijera, etc.)

Baile aeróbico de alto impacto.

Saltar la soga.

Usar una escaladora o una máquina de esquí

Usar una bicicleta fija, a intensidad fuerte.

Explicación:

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