Question

Cuántas pulsaciones debemos tener cuando realizamos el Calentamiento,
Frecuencia Cardíaca de Trabajo?​

Answer 1

Respuesta:

La frecuencia cardíaca objetivo durante las actividades de intensidad moderada es aproximadamente del 50 al 70% de la frecuencia cardíaca máxima, mientras que durante la actividad física intensa es de, aproximadamente, entre el 70 y el 85% del valor máximo.