Question

Cual es la diferencia entre entrar en calor y la elongación

Answer 1

Respuesta:

En el calentamiento, los músculos comienzan a recibir señales de que van a ser usados y están listos para la acción. El objetivo principal del calentamiento es evitar una lesión. El estiramiento ayuda a prevenir las lesiones musculares después de que los músculos entren en reposo.

Explicación:

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