Question

cuántas horar debes dormír al día y porque​

Answer 1

Respuesta:

8 horas al día

Por qué tu cuerpo nesecitas recuperar energía que a perdido es como un celular lo pones a cargar para que tenga pila

Answer 2

Explicación:

Adultos más jóvenes de 18 a 25 años: lo más aconsejable es dormir entre 7 y 9 horas al día, nunca menos de 6 horas ni más de 10-11 horas. Adultos de 26 a 64 años: se aconseja dormir entre 7 y 9 horas. Adultos mayores de 65 años: descansar entre 7-8 horas al día.