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Respuesta dada por:
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tienes que hacer tecnicas de relajacion como :yoga ,masajes , meditat etc.
puedes hacerlos solx y anotas como si estubieras con alguien ejemplo;
mi madre y yo practicamos yoga y fue divertido ya que algunas veces no podia hacer las posturas la pase bien me relaje un poco .
Explicación:
(perdon por las faltas de ortografia)
maryurisegovia68:
me dices si podes
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